Zentriert. Energetisch. Ausgeglichen.

Nach der Schwangerschaft kann und darf sich dein Körper ganz anders anfühlen.

Um wieder mehr ins spüren zu kommen was dein Körper und dein Geist brauchen ist eine Einzel Session genau das Richtige für dich. Vorab sprechen wir über den Stand deiner Rückbildung, um dann den Fokus ganz auf die Bereiche zu legen, die wieder in ihre Kraft kommen dürfen.

Ich arbeite ganzheitlich mit dir und bediene mich neben speziellen Yogaübungen zur Rückbildung auch Atemübungen, Meditationen und Entspannungsübungen.

Ich freue mich auf dich.

90 min. 89€

(5er oder 10er Karten auf Anfrage)

In Darmstadt und Umgebung oder online.

Zentriert. Energetisch. Ausgeglichen.

Yoga unterstützt dich bei der Rückbildung. Eine Mischung aus Kräftigung und Entspannung tut deinem Körper gut und gibt dir mehr Energie für den Tag. Du findet (wieder) einen sanften Einstieg in sportliche Aktivität, die sich nach der Schwangerschaft ganz anders anfühlen kann und darf. Das bewusste Reinspüren und Wahrnehmen des Körpers wird geübt und anhand dessen de Übungen angepasst.

Yoga unterstützt dich vor allem auch mental. Es wirkt beruhigend auf unser zentrales Nervensystem und Stressreduzierend.

Nimm dir eine bewusste Auszeit auf deiner Matte. Alle Kurse finden mit Baby statt.

Montags 10:30-12:00 Uhr Wackerfabrik Mühltal

Freitags 09:30-10:30 Uhr Geburtshaus Bergstrasse in Bensheim

Mom fit - Aufbaukurs nach der Rückbildung
Freitags 11-12 Uhr Geburtshaus Bergstrasse in Bensheim