Entspannt. Dynamisch. Vertaut.

In einer privaten Yogastunde kann ich ganz auf deine Bedürfnisse eingehen. Wir besprechen vorab wo du gerade in deiner Schwangerschaft stehst, was gerade im Außen passiert und was deine Wünsche für eine wohltuende Yogastunde sind.

Ich verbinde gerne geburtsvorbereitende Yogaübungen mit Atemübungen und Entspannungstechniken, die dir auch unter der Geburt helfen können. Geburtsvisualisierungen, Meditationen und das bewusste in Kontakt treten mit deinem Baby runden mein Angebot ab.

Dein Baby nimmt die Welt durch Dich wahr und alles was Du fühlst, fließt auch zu Deinem Baby. Du schenkst Euch eine wertvolle Zeit voller Vertrauen, Entspannung, Stärkung und Liebe.

Ich freue mich auf dich und dein Baby.

90 min. 89€

(5er oder 10er Karten auf Anfrage)

In Darmstadt und Umgebung oder online.

Entspannt. Dynamisch. Vertraut.

Im Schwangerenyoga entwickelst Du ein neues Körperbewusstsein, welches Dich dabei unterstützt Deine Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt entspannt und freudig erleben zu können.

Durch Körper- und Atemübungen lernst Du Deinen sich stetig verändernden Körper kennen und kommst auf sanfte Weise in deine Kraft. Der Rücken und die Wirbelsäule werden gestärkt und der Beckenboden gekräftigt und gedehnt. Die erlernten Übungen werden dich auch während der Geburt unterstützen und sie erleichtern. Auf mentaler Ebene sorgen Meditation und Entspannung für ein angenehmes Körpergefühl und schenken Dir Vertrauen für die bevorstehende Geburt und die Zeit danach.

Montags 09:00-10:15 Uhr &
Donnerstags 18:15-19:30 Uhr in der Wackerfabrik Mühltal
Anmeldung: info@yogawackerfabrik.de